19 Abril, 2012
por alvaro
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Día 43 – 4 días de sueño monofásico… y algún otro proyecto

Asistir a la conferencia (y a todo el intenso intercambio que trajo consigo) me hizo imposible continuar con el horario. Mis amigos de Copenhague, que son muy majos, me ofrecieron su hotel para que pudiera echarme mis siestecitas durante el … Continuar leyendo

15 Abril, 2012
por alvaro
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Día 39 – Los desafíos de viajar con sueño… polifásico

Hoy, en el día número 39 del experimento, he tenido que abandonar mis siestas por primera vez. Me voy a Dinamarca a una conferencia, y en ese contexto las posibilidades de echarse 3 siestas al día son escasas. Hoy me levanté temprano, … Continuar leyendo

14 Abril, 2012
por alvaro
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Días 36/37/38 – Progresando

Día 36, 12 de abril Me parece que la perseverancia está dando sus frutos. Siempre hay pequeñas dificultades, pero no tan distintas de las del sueño monofásico: cabeceos, cansancio al trabajar, etc. En general, noto que mis niveles energéticos van … Continuar leyendo

11 Abril, 2012
por alvaro
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Días 33/34/35 – Probando con el despertador inteligente

Día 33 (9 de abril) [9/4/2012: despierto toda la mañana, pequeño bajón a las 17:00] Salud: dolor de garganta + estornudos. Adaptación: después de un mes de sueño polifásico, me sorprendo de lo bien que estoy después de dormir 4h30′ … Continuar leyendo

10 Abril, 2012
por alvaro
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¿5 buenas razones a favor del sueño polifásico?

Hay mucha gente intrigada ante la idea de dormir menos o cambiar los horarios de sueño. Sin embargo, la inmensa mayoría de las personas a las que les cuentas que estás durmiendo 2h30′, incluso aunque sean 4h30′, reaccionan igual: ¿pero POR … Continuar leyendo

5 Abril, 2012
por alvaro
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Días 28/29 – Programando el Zeo

¡Atención! ¡Entrada friqui! Si no te interesa la parte tecnológica del experimento, sáltate lo que sigue y avanza hasta los gráficos de sueño de hoy. Fue muy frustrante averiguar que justo el aparato que compré para realizar el experimento no tenía … Continuar leyendo

3 Abril, 2012
por alvaro
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Días 26/27 – Falta de sueño y comportamiento ciudadano

Día 26. Fue una mañana difícil, por culpa, sobre todo, de las siestas tan raras de ayer, casi todas de sueño ligero, que no me espabilaron mucho y me dejaron hecho polvo casi todo el día. [2/4/2012, (3:21, 5, “ojos … Continuar leyendo

1 Abril, 2012
por alvaro
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Días 24/25 – Siesta perdida y test de cansancio

Algunos de vuestros comentarios y correos electrónicos expresaban preocupación por la extrema dureza de este experimento. Releyendo algunas entradas, me doy cuenta de que hay cierta predisposición hacia los inconvenientes y las dificultades. ¡Pero en realidad es bastante fácil la mayor … Continuar leyendo