19 Abril, 2012
por alvaro
1 Comentario

Día 43 – 4 días de sueño monofásico… y algún otro proyecto

Asistir a la conferencia (y a todo el intenso intercambio que trajo consigo) me hizo imposible continuar con el horario. Mis amigos de Copenhague, que son muy majos, me ofrecieron su hotel para que pudiera echarme mis siestecitas durante el … Continuar leyendo

15 Abril, 2012
por alvaro
0 Comentarios

Día 39 – Los desafíos de viajar con sueño… polifásico

Hoy, en el día número 39 del experimento, he tenido que abandonar mis siestas por primera vez. Me voy a Dinamarca a una conferencia, y en ese contexto las posibilidades de echarse 3 siestas al día son escasas. Hoy me levanté temprano, … Continuar leyendo

10 Abril, 2012
por alvaro
2 Comentarios

¿5 buenas razones a favor del sueño polifásico?

Hay mucha gente intrigada ante la idea de dormir menos o cambiar los horarios de sueño. Sin embargo, la inmensa mayoría de las personas a las que les cuentas que estás durmiendo 2h30′, incluso aunque sean 4h30′, reaccionan igual: ¿pero POR … Continuar leyendo

26 Marzo, 2012
por alvaro
0 Comentarios

Día 19 – De tíos franceses, Michel Jouvet y la fisiología del topo

Como ya se veía venir, después de quedarme dormido ayer, pasé el día bastante cansado, pero me las apañé para sobrellevar la mañana. Aquí os dejo un diario a vuelapluma: [26/3/2012, (3:30, 6, “recién levantado”), (3:55, 7,5, “aprendiendo, codificando”), (5:05, 7, “picor … Continuar leyendo

15 Marzo, 2012
por alvaro
1 Comentario

Día 8 – La siesta perdida…

Esta es mi gráfica de sueño de hoy (¡solamente 3:51h dormidas sobre un total de 24h!): hipnograma con siesta perdida Mi siesta de las 7:00 fue sobre todo sueño ligero; en la siguiente, me desperté a las 13:00 en pleno sueño profundo, así que … Continuar leyendo