15 Abril, 2012
por alvaro
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Día 39 – Los desafíos de viajar con sueño… polifásico

Hoy, en el día número 39 del experimento, he tenido que abandonar mis siestas por primera vez. Me voy a Dinamarca a una conferencia, y en ese contexto las posibilidades de echarse 3 siestas al día son escasas. Hoy me levanté temprano, … Continuar leyendo

14 Abril, 2012
por alvaro
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Días 36/37/38 – Progresando

Día 36, 12 de abril Me parece que la perseverancia está dando sus frutos. Siempre hay pequeñas dificultades, pero no tan distintas de las del sueño monofásico: cabeceos, cansancio al trabajar, etc. En general, noto que mis niveles energéticos van … Continuar leyendo

10 Abril, 2012
por alvaro
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¿5 buenas razones a favor del sueño polifásico?

Hay mucha gente intrigada ante la idea de dormir menos o cambiar los horarios de sueño. Sin embargo, la inmensa mayoría de las personas a las que les cuentas que estás durmiendo 2h30′, incluso aunque sean 4h30′, reaccionan igual: ¿pero POR … Continuar leyendo

3 Abril, 2012
por alvaro
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Días 26/27 – Falta de sueño y comportamiento ciudadano

Día 26. Fue una mañana difícil, por culpa, sobre todo, de las siestas tan raras de ayer, casi todas de sueño ligero, que no me espabilaron mucho y me dejaron hecho polvo casi todo el día. [2/4/2012, (3:21, 5, “ojos … Continuar leyendo