15 Abril, 2012
por alvaro
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Día 39 – Los desafíos de viajar con sueño… polifásico

Hoy, en el día número 39 del experimento, he tenido que abandonar mis siestas por primera vez. Me voy a Dinamarca a una conferencia, y en ese contexto las posibilidades de echarse 3 siestas al día son escasas. Hoy me levanté temprano, … Continuar leyendo

14 Abril, 2012
por alvaro
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Días 36/37/38 – Progresando

Día 36, 12 de abril Me parece que la perseverancia está dando sus frutos. Siempre hay pequeñas dificultades, pero no tan distintas de las del sueño monofásico: cabeceos, cansancio al trabajar, etc. En general, noto que mis niveles energéticos van … Continuar leyendo

11 Abril, 2012
por alvaro
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Días 33/34/35 – Probando con el despertador inteligente

Día 33 (9 de abril) [9/4/2012: despierto toda la mañana, pequeño bajón a las 17:00] Salud: dolor de garganta + estornudos. Adaptación: después de un mes de sueño polifásico, me sorprendo de lo bien que estoy después de dormir 4h30′ … Continuar leyendo

5 Abril, 2012
por alvaro
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Días 28/29 – Programando el Zeo

¡Atención! ¡Entrada friqui! Si no te interesa la parte tecnológica del experimento, sáltate lo que sigue y avanza hasta los gráficos de sueño de hoy. Fue muy frustrante averiguar que justo el aparato que compré para realizar el experimento no tenía … Continuar leyendo

semana de sueño polifásico, sólo el sueño principal

13 Marzo, 2012
por alvaro
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Día 6 – ¿Adaptación progresiva?

Me he despertado bien, sin problemas. Fui capaz de concentrarme y trabajar más o menos normalmente hasta las 5:30, momento en que empecé a notarme adormilado. Así que hice unos cuantos estiramientos, me di un paseo, me animé y volví … Continuar leyendo